Álvaro Fernández Ibáñez  es el coautor -junto al Dr.Elkhonoon Goldberg- del libro que da título a su conferencia y es un licenciado en Economía de la Universidad de Deusto y tiene un MBA y un Master en Educación en la Universidad de Stanford.

Actualmente es el Director Ejecutivo de la compañía Sharpbrains, líder de investigación de mercado e innovación en el campo de la salud cerebral.

Nos informó de la misión de su compañía que es la de facilitar información y análisis en base a la ciencia moderna y evidencia clínica mas avanzada en torno al cerebro. Publican informes sobre el estado del mercado y producen una conferencia profesional virtual y global cada año.

Nos recomendó usar su blog y sitio web www.SharpBrains.com para seguir sabiendo sobre esta materia.

Explicó el creciente interés a todos los niveles por mejorar el rendimiento de nuestros cerebros y mentes a lo largo de la vida.

Importantes avances científicos han vinculado el ejercicio físico y mental con mejoras cognitivas a largo plazo. Desde la TV en USA con el espacio “El programa de gimnasia cerebral “y varios libros sobre el tema y un video juego de Nintendo, han abierto la puerta a muchos otros trabajos y publicaciones para el entrenamiento que nos lleven a disfrutar de una buena salud mental y cerebral.

Salud cerebral se refiere a tener un buen funcionamiento del cerebro-cognitivo, emocional y ejecutivo- necesario para prosperar en el entorno al que nos enfrentamos cada día y al que nos enfrentaremos en años venideros.

Destacó que la Plasticidad del cerebro es que cada experiencia, pensamiento y emoción, cambian FISICAMENTE el cerebro.

Deberíamos ver nuestro cerebro como nuestro bien más preciado y en consecuencia invertir en él de un modo continuado.

Dedicamos tiempo, energía y atención a nuestros cuerpos, y a cuentas financieras sin pensar demasiado en el activo que nos permitirá (o no) disfrutar de los frutos de nuestros esfuerzos.

Repasó el contenido de su libro destinado a aprender y mantener la salud de nuestro cerebro y fortalecer su funcionamiento.

Resaltó las relaciones entre el cerebro y el ejercicio físico, la nutrición, educación, juegos y actividad social.

Finalmente comentó lo que una persona razonable puede hacer para integrar todo lo dicho en su propia vida y que se encuentra recogido en su libro , que he leído y es altamente esclarecedor y muy útil.

 

Al ejercicio corporal como herramienta para preservar una buena salud es algo que hoy nadie discute. A ello se ha unido en los últimos años la importancia de ejercitar también el cerebro para expandir su potencial y conservar, en la medida de lo posible, las facultades mentales ante el paso del tiempo. Bajo esta segunda premisa se presenta el libro Cómo invertir en su cerebro, cuyo coautor es Álvaro Fernández Ibáñez (Bilbao, 1973), un consultor y emprendedor español, experto a nivel internacional citado por medios como el New York Times o el Wall Street Journal, que lleva 15 años en Estados Unidos. Hace siete lanzó junto con el científico Elkhonon Goldberg (el otro auto del libro) la empresa Sharpbrains con la que hacen seguimiento de la ciencia del cerebro, las nuevas tendencias e intentan ver cómo se puede aplicar en la mejora de la educación, la salud y la mente. El libro, que se presenta en formato guía y está disponible en Amazon, recopila varias investigaciones científicas y da consejos de cómo sacar el máximo potencial a nuestro cerebro.